El Tao y los 5 Elementos

El Taichi se fundamenta en los principios del Taoísmo y la Medicina Tradicional China. Su práctica busca armonizar el Yin y el Yang, las dos fuerzas complementarias que rigen el universo.

Los 5 Elementos —Agua, Madera, Fuego, Metal y Tierra— representan las diferentes manifestaciones de la energía vital (Chi) y sus ciclos de transformación en la naturaleza y en nuestro cuerpo.

Principios del Taichi

• Relajación: Soltar la tensión muscular para permitir el flujo del Chi.
• Lentitud: Movimientos pausados que desarrollan la consciencia corporal.
• Continuidad: Fluir sin interrupciones, como el agua de un río.
• Circularidad: Movimientos redondos que evitan la rigidez.
• Enraizamiento: Conexión con la tierra que proporciona estabilidad.